Menta arvensis

La menta è una pianta dotata di numerose proprietà ed è ampiamente utilizzata in fitoterapia. Più nel dettaglio, sono ascritte proprietà spasmolitiche a livello gastroenterico e delle vie aeree, carminative, colagoghe, antibatteriche,secretolitiche e perfino analgesiche. L’olio essenziale di menta è uno degli oli più usati in aromaterapia in quanto stimola la concentrazione e l’intelletto. Ha inoltre un’effetto energizzante capace di eliminare la stanchezza. È asettico edisinfettante per l’aria, e aiuta in numerosi disturbi legati alla respirazione. È antinfiammatorio, antiacne, aiuta a combattere la nausea e ad allontanare gli acari. Se inalato o diffuso tramite appositi bruciatori di essenze, ha un effetto energizzante che stimola la concentrazione e l’intelletto, aiuta ad aumentare la memoria.Eliminalastanchezzaerinfrescailcorpoelamente. Riesceanche

ad allontanare gli acari più di qualsiasi altro olio essenziale. Se massaggiato sulle tempie e dietro le orecchie, aiuta ad alleviare il mal di testa. È efficace anche se applicato sulle punture di insetti per diminuire il prurito. Ha un effetto antinfiammatorio, antibatterico, antisettico e antiparassitario, aiuta contro irritazioni, indigestioni, dolori muscolari, coliche, diarrea, nausea, vomito e rigidità. Riesce infatti a prevenire i conati di vomito e aiuta ad eliminare l’aria accumulata nello stomaco, risolvendo i problemi di meteorismo. È anche adatto incasodiraffreddoreediinfluenza,ottimoancheperproblemi mestruali.La menta viene usata come correttore del gusto in numerosi alimenti, tisane, preparazioni galeniche e farmaci. Importante l’attività antispastica sulle cellule muscolari lisce dell’apparato digerente e respiratorio; inoltre, vanta attività decongestionanti e balsamiche, cioè fluidificanti le secrezioni dell’apparato respiratorio.

Controindicazioni / effetti collaterali

Evitare l’assunzione di menta in caso d’ipersensibilità accertata verso uno o più componenti, in pazienti affetti da glaucoma o da patologie tiroidee e in pazienti con ostruzione dei dotti biliari, colelitiasi e/o gravi danni epatici. Inoltre, si sconsiglia l’utilizzo della menta anche in gravidanza, durante l’allattamento, nei neonati e nei bambini piccoli. In seguito all’assunzione di menta possono comparire reazioni allergiche, epato- tossicità (dimostrata solo per la Mentha pulegium), nausea, vertigini, aumento del reflusso gastroesofageo. Inoltre, in seguito all’applicazione dell’olio essenziale di menta sulla pelle, potrebbe manifestarsi un’irritazione cutanea. La menta potrebbe interferire con l’attività di farmaci, quali bloccanti dei canali del calcio, poiché l’assunzione concomitante di olio essenziale di menta potrebbe ridurre l’efficacia terapeutica di questi stessi farmaci. Farmaci metabolizzati dal CYP1A2 e CYP2E1, poiché la menta è in grado di inibire queste isoforme del citocromo P450 e potrebbe, pertanto, influire sull’attività dei farmaci da essi metabolizzati. Non va usato in gravidanza, in fase di allattamento o su bambini fino agli 8 anni. A concentrazioni troppo elevate può irritare le corde vocali, le mucose nasali e indurre laringospasmo. Si sconsiglia l’uso in caso di epilessia, disturbi nervosi e nei trattamenti omeopatici. Non applicare l’olio essenziale di menta allo stato puro sulla pelle, ma mescolarla sempre con un olio di base (olio di Jojoba, olio di mandorle dolci, ecc.). Non è adatto ai bambini di età inferiore ai 12 anni. Fare attenzione agli occhi, in quanto è altamente irritante per le mucose. Non superare le dosi, consigliate. 

Evitare l’assunzione di menta in caso d’ipersensibilità accertata verso uno o più componenti, in pazienti affetti da glaucoma o da patologie tiroidee e in pazienti con ostruzione dei dotti biliari, colelitiasi e/o gravi danni epatici. Inoltre, si sconsiglia l’utilizzo della menta anche in gravidanza, durante l’allattamento, nei neonati e nei bambini piccoli. In seguito all’assunzione di menta possono comparire reazioni allergiche, epato-tossicità (dimostrata solo per la Mentha pulegium), nausea, vertigini, aumento del reflusso gastroesofageo.
Inoltre, in seguito all’applicazione dell’olio essenziale di menta sulla pelle, potrebbe manifestarsi un’irritazione cutanea.

La menta potrebbe interferire con l’attività di farmaci, quali:

• Bloccanti dei canali del calcio, poiché l’assunzione concomitante di olio essenziale di menta potrebbe ridurre l’efficacia terapeutica di questi stessi farmaci.
• Farmaci metabolizzati dal CYP1A2 e CYP2E1, poiché la menta è in grado di inibire queste isoforme del citocromo P450 e potrebbe, pertanto, influire sull’attività dei farmaci da essi metabolizzati.

Non va usato in gravidanza, in fase di allattamento o su bambini fino agli 8 anni. A concentrazioni troppo elevate può irritare le corde vocali, le mucose nasali e indurre laringospasmo. Si sconsiglia l’uso in caso di epilessia , disturbi nervosi e nei trattamenti omeopatici.

Non applicare l’olio essenziale di menta allo stato puro sulla pelle, ma mescolarla sempre con un olio di base (olio di Jojoba, olio di mandorle dolci ecc.). Non è adatto ai bambini di età inferiore ai 12 anni. Fare attenzione agli occhi, in quanto è altamente irritante per le mucose. Non superare le dosi, consigliate. 

Avvertenze
L’utilizzo improprio degli oli essenziali può essere dannoso, pertanto affidatevi all’esperienza personale, oppure ai consigli di un esperto. Prestare attenzione in caso di gravidanza o in fase di allattamento. In caso di ipersensibilità, evitare l’assunzione. Tenere lontano dalla portata dei bambini.

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